Soins

Gestion du stress, des émotions, réhabilitation, l'ergothérapie peut vous aider

Je souffre d'anxiété, de dépression.

J'ai des Troubles du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH).

Je traverse un burn-out professionnel ou parental.

Notre couple vit une grossesse difficile.

Je souffre d'un trouble psychiatrique.

Anxiété

• J'ai des TOC qui me "pourrissent" la vie : lavages de mains, pensées intrusives, ruminations...
• Je fuis toutes les interactions sociales et c'est un cercle vicieux
• J'ai peur de mes émotions
• Je suis hypersensible
• Je ne sais pas dire non

Je cible avec vous les conséquences de votre anxiété : où et quand se manifeste-t-elle ?

Pour vous aider :

• Rendez-vous individuels
• Atelier "Gérer son stress, son angoisse et ses émotions par l’art-journal"

Dépression

• J'ai l'impression que ma vie n'a aucun sens
• En tant qu'aidant•e, je n'ai plus de vie à moi
• J'ai besoin de continuer les ateliers créatifs thérapeutiques prescrits par mon médecin

Je vous propose des médiations à visée de psychothérapie : écrire et créer tout en étant guidé•e vous aidera à trouver un sens et à exprimer ce que vous ressentez.

Pour vous aider :

• Entretien individuel

Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité [TDAH] (enfant et adulte)

• J'ai du mal à gérer la colère et mes émotions
• Je m'organise mal, je procrastine
• Je me sens distrait•e, j'ouvre plein de "dossiers" et je ne finis jamais rien donc je culpabilise

Je vous propose de faire le bilan : comment s’exprime le TDAH pour vous ?

Pour vous aider :

• Entretien individuel

Burn-out professionnel

• Je suis angoissé•e à l'idée de faire une pause
• Je donne tout à mon travail, j'y pense tout le temps : comment rééquilibrer ?
• J'ai envie de vomir chaque dimanche soir (ou autre symptôme physique)

Médiations à visée de psychothérapie en entretien individuel

Pour vous aider :

• Entretien individuel
• Atelier "Gérer son stress, son angoisse et ses émotions par l’art-journal"

Grossesse et parentalité

• Je ne parviens pas à tisser un lien avec mon bébé (parent, co-parent ou les 2)
• Je vis un deuil en même temps que je suis enceinte et je ne sais plus où j'en suis
• Je cherche une thérapeute qui prend autant en considération la personne enceinte que le co-parent (LGBTQIA+ friendly)

Pour vous aider :

• Entretien individuel
• Entretiens de couple

Burn-out parental

• Dès que je me lève le matin, je suis épuisé•e, vidé•e par l'ampleur de ce que je dois faire
• Je culpabilise tellement
• Je fais une dépression post-partum

Pour vous aider :

• Entretien individuel
• Entretiens de couple

Troubles psychiatriques

• Troubles bipolaires
• Troubles du spectre de la schizophrénie
• Addictions

Pour vous aider :

• Entretien individuel
• Atelier de réhabilitation en visio